Atividades Físicas em Inglês – modalidades indoor e outdoor

Existem termos bem interessantes que utilizamos em nosso cotidiano, mas nem sempre sabemos o seu real significado. Comece a observar aqueles que estão a sua volta e perceba como você poderá enriquecer não apenas seu vocabulário, mas ficar melhor informado sobre diversos contextos e entendê-los com propriedade como atividades físicas em inglês - modalidades Indoor e Outdoor.

Atividades Físicas em Inglês

Realizar um gesto ou um determinado movimento (movement) em seu dia, seja ele simples ou um pouco mais complexo, pode ser considerado uma atividade física (physical activity), que vai desde pegar um objetivo no chão, andar até o supermercado, escovar os dentes até dançar, jogar bola e pular. Contexto esse que pode estar relacionado ao inglês, idioma universal, e que empresta termos para nosso uso como modalidades Indoor e Outdoor.

Modalidades Indoor (Indoor Sports)

São aquelas atividades físicas realizadas em ambientes fechados e climatizados com maior controle de variáveis durante o treinamento. Podem ser desenvolvidas em salas de academias, salas de ginásticas, centros de treinamento e estúdios. Estão entre elas: musculação (strength training), ioga (yoga), Pilates (Pilates), CrossFit (CrossFit), danças (dancing) e artes marciais (martial arts).

Modalidades Outdoor (Outdoor Sports)

São aquelas atividades físicas realizadas em ambientes abertos, podendo ser perto da natureza e ao ar livre, na rua, praças, parques e clubes. Possuem um cuidado maior com o controle de variáveis do treinamento devido a grande exposição ao ambiente externo e seus desdobramentos. Estão entre elas: corridas (running), treinamento funcional (functional training), ciclismo (cycling), calistenia (calisthenics), escalada (climbing) e Parkour (Parkour).

Agora que você sabe esse novo repertório, que tal experimentar essas duas modalidades?

Question: Fazer atividade física pode ser um recurso muito interessante para você ter qualidade de vida e longevidade. O que acha de começar alguma ainda hoje?

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