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Global Action Plan on Physical Activity

Global action plan on physical activity é um documento da World Health Organization (WHO) que tem como propósito tornar as pessoas mais ativas em um cenário mundial nos próximos anos, uma vez que, elas estão envelhecendo e precisarão de um suporte apropriado para chegar a longevidade com saúde.

Ele ressalta de forma brilhante e moderna a importância da atividade física dentro do estilo de vida de cada ser humano e como isso poderá impactar positivamente a sociedade de diversas formas.

Let’s see what this document shows.  

1. Create active societies – everywhere

Dimensão do projeto pautada na criação de normas e atitudes sociais positivas para a conscientização da sociedade em relação ao conhecimento, apreciação e compreensão da atividade física e de seus benefícios, de acordo com as habilidades e idades específicas, pois o Global action plan on physical activity quer verdadeiramente inserir a sua prática em todas as sociedades vigentes de forma inteligente e eficaz.

Let’s share this idea!

Dica GoLearners                                                                                                                                            
Fazer atividade física é a uma questão de medida preventiva para a saúde e para a longevidade saudável.

2. Create active environments – everyday

Dimensão do projeto que pretende desenvolver espaços e lugares direcionados para promoção e zelo dos direitos das pessoas de todas as faixas etárias e suas diferentes necessidades para acessar com segurança e igualdade a prática da atividade física e continuar dentro de seu processo de engajamento em suas cidades.

Let’s talk about it!

Dica GoLearners                                                                                                                                                               
A prática da atividade física deve ser encorajada em todas as faixas etárias.

3. Create active people – everyone

Dimensão do projeto responsável por aumentar propostas de programas e desenvolver oportunidades para ajudar as pessoas de todas as idades ao redor do mundo a se motivarem e a se engajarem com a prática da atividade física como indivíduos, como famílias e como comunidades.

Let’s think ahead!

Dica GoLearners                                                                                                                                                        
Todo dia é preciso dedicar tempo para cuidar de sua saúde por meio da prática de atividade física.  

4. Create active systems – for good

Dimensão do projeto que preconiza investir nos sistemas e em suas necessidades para implementação efetiva e coordenação internacional, nacional e regional de ações específicas para o aumento da prática de atividade física e redução do comportamento sedentário. Ações estas que visam parcerias com governos, lideranças, múltiplos setores, suportes de defesa dos direitos, forças de trabalho locais, sistemas de informação e mecanismos financeiros de todos os demais segmentos importantes.

Let’s convert this great idea into reality!

Dica GoLearners                                                                                                                                                                
A atividade física é uma medida sustentável e inteligente para o mundo.  

5. Physical Activity – the concept

A atividade física se refere a qualquer movimento corporal realizado por uma contração muscular gerando aumento do gasto energético acima do nível basal. Ou ainda uma ferramenta de cuidado para com a saúde e um instrumento de suporte para o envelhecimento ativo.  

Let’s be active!

“Keeping an active mind has been vital to my survival, as has been maintaining a sense of humor.” – STEPHEN HAWKING

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Keep in mind

Vamos pensar que, quanto mais pessoas souberem sobre essa proposta fantástica desenvolvida pela WHO, mais informações essenciais sobre a saúde chegarão ao redor do globo, e quando o assunto é atividade física como sua ferramenta para esse cuidado, cabe a todos nós fazermos a nossa parte.

Vamos tornar o mundo mais saudável, mais consciente, mais informado e, sobretudo, mais ativo definitivamente.

É bom tê-lo conosco.

Take care!

Question: Are you an active person when the subject is physical activity?

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REFERENCES

1. WORLD HEALTH ORGANIZATION. Global action plan on physical activity 2018–2030: more active people for a healthier world, 2018.

2. U.S. DEPARTMENT OF HEALTH AND HUMAN SERVICES. Physical Activity Guidelines for Americans, 2nd edition. Washington, DC: U.S, 2018.

3. PIERCY, K. L. The Physical Activity Guidelines for American. JAMA, 2018.

4. CAMBRIDGE DICTIONARY. Activity. Available at: < https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/activity > Accessed 07 April 2019.

5. CAMBRIDGE DICTIONARY. Physical. Available at: < https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/physical > Accessed 08 April 2019.

6. LONGMAN DICTIONARY OF CONTEMPORARY ENGLISH. Available at: < https://www.ldoceonline.com/dictionary/active > Accessed 08 April 2019.

7. Images by PIXABAY. Accessed 08 April 2019.

About the Author

Personal Trainer Especialista em Longevidade. Escritor. Palestrante. Professor. Membro da Sociedade Brasileira de Personal Trainers. Membro da World Top Trainers Certification. Colunista da Revista O Mílite. Colunista da Revista Santíssima Virgem. Convidado do Programa Família Consagrada.

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